週2回のファスティングで始める新しい健康習慣
プチ断食って何？
ファスティングの良いところは？
ファスティング中にシェイプを使う理由は？
シェイプが優れている理由は？
どうしてシェイプチャレンジなの？（その１）
どうしてシェイプチャレンジなの？（その２）
ファスティング中にコーヒーやお茶を飲んでもいいの？
ファスティングしていない時は１日どのくらいのカロリーをとれば良いの？
ファスティングしていない時は１日どのくらいのカロリーをとれば良いの？
ファスティング中に水を飲んだほうがいいの？
シェイプ
ノニ、発酵食品として知られるコンブチャやココナッツクリームなど、十数種類の果実、野菜を配合。
ファスティングを目的として厳選した素材をブレンドしたスムージーです。
1週間でたった2日間、テマナ シェイプだけの食事に変えることで、いつでも好きなタイミングでファスティングができます。
ダイエットしている方はもちろん、食べすぎの生活をリセットしたい方などに向けて、より良い健康をサポート、果実や野菜の風味あふれるマーベラスマンゴー味。
シェイプの原材料
（1袋１４２ｇ、１４９キロカロリー）
ノニファイバー、コンブチャ（紅茶キノコ）、マンゴ、ココナッツ、
りんご、パイナップル、リョクトウ（緑豆）、グレープフルーツ
レモン、じゃがいも、人参、ほうれん草
グリーンピース、パッションフルーツ
計14種類の果物・野菜のスムージーが一つのパウチに！！
【シェイプの特徴】
- ノニを配合した唯一の断続的断食食品！
- 脂肪を減らしながらも筋肉を保護することが臨床的に証明されている。
- 多様な果物やホールフードで栄養を
- 植物ベースのタンパク質と食物繊維で満腹感（満足感）を高める
- 手軽に持ち運びができる究極の便利さ
ファスティングとは？
ファスティングとは「断食」のことで、近年注目を集めている健康を増進する方法です。
断食状態とそうでない時とのメリハリがあるようにデザインされています。
これまで健康で過ごすためには1日3食、しっかり食事をすることが不可欠だと考えられていました。
適度なファスティングによる飢餓状態は、体内の機能を活性化し、より健康な体へと導くと言われています。
また、数日間の連続したファスティングではなく、たった1日ずつ行うだけでも同じ効果が得られる点が魅力と言えます。
ファスティングには、すぐに始められる様々な方法があります。
ライフスタイルに取り入れやすいのが週2ファスティングです。
誰にでも簡単にでき、さらに効果の高い週2ファスティングができる製品が「シェイプ」です。
つまり週2日はテマナシェイプで過ごし、残りの5日は普段通りの食事でOKという方法です。
５：２アプローチ
簡単・効果的・栄養価が高い
- 簡単＆継続できる！
- 無理なく続けられる！
- 健康と美容を目的とした方法
- クレンズ＆リセット
- 科学的根拠に基づいたメソッド
なぜ断続的断食なのか？
- シンプルで柔軟な原料手段
- 体に優しく、効果的
- インスリン耐性に対抗し、糖ではなく 体脂肪を燃やす
- 感情や活力、老化など、健康全般に役立つ
使用方法
1週間の中で連続していない2日間を「シェイプ」だけで過ごします。
1日の目安は5個。好きなタイミングでお召し上がりください。
ファスティングの日は、水分をたっぷり取ってください。
他の決まりや制限はありません。
ファスティングの日以外の5日はいつも通りの食事でOK。
（注意：食べ放題ではありません。）
友人との飲み会や会社の飲み会も断る必要はありません。
食べてはいけない、飲んではいけないといったルールがないので、
無理や我慢をせず、楽しく取り組むことができます。
気軽に週２ファスティングを始めてみませんか？
◇2日間連続してファスティングの日にならないようにしよう！
◇急な予定が入ったらファスティングの日をずらしてOK
体験談
- シェイプはとっても楽しいです。
- ベルトの穴の位置が合わなくなり、切りました！
- 周りから褒められました。うれしいです！
- 意識が変わり、歩くのが楽しくなりました！
- 週に2日、シェイプを取り入れることが習慣になってきて、無理なく続けられます。
- 今までいろいろなダイエットを試みましたが、正直長続きしませんでした。でも、シェイプは続いてます！
シェイプ新製品
シェイプチャレンジが あなたをサポート
Facebookの「テマナ シェイプグループ」にご参加ください。
実際にチャレンジしている人たちの生の情報を見ることができます。
ファスティング中によくある疑問や、豆知識なども届きます。
一人でチャレンジするのではなく、多くの仲間と一緒に楽しく情報を共有することで、理想の自分になっていきます。
多くの方にご参加いただきたいので、皆さまの周りの美しく、健康になりたい方もお誘いください！
